如何提高免疫力

在這個我們賴以生存的星球上，病毒存在的時間遠遠長於人類存在的時間。人類不可能從根本上消滅病毒，卻可以最大限度地降低病毒對人類健康的危害，而我們人人都有的一件利器叫做：免疫力。

而近期的新型冠狀病毒來勢洶洶，免疫力再次被提上了重要位置。

免疫力是最好的醫生

因為新型冠狀病毒造成的肺炎，它的發生與預防都與自身免疫力有著很密切的聯繫。

這些肺炎重症患者基本都是年齡稍大，免疫能力差的人，因此難以抵抗病毒；而這其中致病死亡的病例大部分都伴有高血壓，糖尿病等病史……

目前還沒有發現有效藥物可以對抗此次新型病毒，因此個人免疫系統的強弱，在很大程度上決定了抵抗此次疾病的好壞。

不僅是這次人人聞之色變的新型冠狀病毒，在許多疾病方面，免疫力都可稱為世界最好的醫生。

如果免疫力下降，身體就會出現以下不適，大家可以對照此表檢查一下：
①容易感到疲勞；
②容易患病；
③身體加速衰老；
④傷口容易感染；
⑤免疫力低的人睡眠不佳、食欲不佳等。

因此，保持良好的生活習慣，提高自身的免疫力，不僅在當下這個非常時期，也在從今天起的每一天……

要想增強免疫力，可以通過日常生活調節和醫學手段兩種途徑做到。

|日常生活中一般可通過食補、睡眠、鍛煉等提高免疫力。

· 食補為先
合理的進行食補有利於提高免疫力，多吃蔬菜水果，以滿足身體所需多種維生素和微量元素，提高體內干擾素水準和免疫細胞數量。

· 保障睡眠
如果我們身體總是得不到充足的睡眠，身體的代謝功能就會失調，影響到免疫系統，自然會導致免疫力下降。因此，保證充足良好的睡眠是提高免疫力的重要手段。

· 加強鍛煉
生命在於運動，鍛煉可以強身健體，有助於提高身體的免疫力，還可以延緩衰老，讓人顯得年輕。因此，正常人每天應該堅持鍛煉半小時到一小時，運動強度以出汗為好。

|而通過醫學手段增強免疫力，我們可以從以下幾個方面著手：

· NK細胞免疫療法

[NK細胞]
全稱：自然殺傷細胞（Natural Killer cell，NK）
來源：直接從骨髓中衍生，其發育成熟依賴於骨髓的微環境
功能：NK細胞殺傷的靶細胞主要是腫瘤細胞、病毒感染細胞、較大的病原體（如真菌和寄生蟲）、同種異體移植的器官、組織等。

[NK細胞免疫療法]
通過抽血取出這個免疫擔當細胞（NK細胞），增加數量與提高品質後回輸體內，就是使用自體活性化NK細胞的免疫細胞療法。

· 血液淨化療法

· 祛除病源，深層淨化血液：清除血液內積存的毒素和病變細胞、油脂，增強皮膚抵抗力；

· 調節免疫，重建健康生態：增強機體免疫力，滅菌排毒，重建身體健康的生態環境；

· 改善代謝，調節機體平衡：提高血液攜氧能力和改善血流變，增加血液的供氧量，達到平衡狀態；

· 強化免疫，維護體內環境：可恢復血細胞滋養功能，減少病變細胞生成，加快皮損修復進程。

· 間葉系幹細胞療法

[間葉系幹細胞療法]

我們的身體由大約60萬億個細胞組成。其中有些細胞壽命很短，也有些細胞具有對喪失的細胞進行再補充的能力。具有這種特殊能力的細胞就是“間葉系幹細胞”。

而幹細胞療法則屬於再生醫療的範疇。日本是全球唯一對再生醫療立法的國家，每年約有2000例臨床應用案例，無一例產生任何不良反應。

[再生醫療]
再生醫療是指通過補充細胞和組織，使因衰老、疾病和受傷等而喪失的組織和內臟器官再生並恢復機能，並增強免疫的醫療。

[間葉系幹細胞療法]
“基於自體脂肪間葉系幹細胞的靜脈滴注療法 ”是採集治療對象的脂肪幹細胞並進行培養，由靜脈滴注至體內，以提高生理機能的治療方法。

取自自體脂肪的間葉系幹細胞體外培養後會活躍分泌成長因數，回輸體內後，可分化成骨、軟骨、骨骼肌、脂肪等多種組織細胞，進一步分泌成長因數，促進其他細胞的正向成長，增強自身的免疫力，可有效抵抗病毒、細菌及多種疾病。

· 胎盤素免疫療法

[胎盤素]

胎盤素含有生長因數和細胞激素等多種物質，生長因數和健康有著密切的聯繫，細胞激素可促進免疫細胞的增殖，增強免疫力。

其有效成分能使我們的身體免疫力增強且使細胞活化，提高新陳代謝，保持機體活力，具有抵抗衰老等作用。

· 高濃度維他命C療法

[高濃度維他命C]

人類在漫長的進化歷史中，失去了在自己體內生成維生素C的能力，因此必須從外界攝取。

維生素C對皮膚骨膠原的生成和抗氧化，以及對提高自身免疫力，改善疲勞等非常有效。

通過點滴注射提高血液中維生素C的濃度，一次點滴中集中投與15g-20g以上的維生素C方法被稱為“高濃度維他命C點滴療法”。

保持良好的生活習慣
提高自身的免疫力
不僅在當下這一非常時期
也在從今天起的每一天……

目前，新型冠狀病毒的疫情還在不斷地蔓延。除了增強自身免疫力，注意戴口罩，少出門宅在家，就是對自己和家人最好的保護。